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腕立て伏せ

【アラフォーのダイエット】やばい！お腹がつっかえる！R3.5.21

ＤＫです。今月で３か月経ちました！！しかーし！おなかは・・・・やばいです。全然変わってない感じです！！でもご飯食べた後、かがむとつっかえるのはあまり感じなくなりました。 […]

ＤＫです。２か月経ちました！！おなか、まだまだやばいです。全然変わってない感じです！！ご飯食べた後、かがむとつっかえます。仕事をしながら筋トレなどを行ってはいますが、あま […]

ＤＫです。 1か月経ちました！！おなか、まだまだやばいです。ご飯食べた後、かがむとつっかえます。仕事をしながら筋トレなどを行ってはいますが、全然効果が見られません・・・・・ […]

ＤＫです。最近やばいです。おなかが・・・・かがむとつっかえます。事故のせいで仕事が出来ず、体を動かさなくなったからなのか？歳のセイなのか？お腹が出てきてしまいました！！ R […]

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