ダイエット 2021年4月14日 2021年4月14日 【アラフォーのダイエット】やばい!お腹がつっかえる!R3.4.14 DKです。 2か月経ちました!! おなか、まだまだやばいです。 全然変わってない感じです!! ご飯食べた後、かがむとつっかえます。 仕事をしながら筋トレなどを行ってはいますが、あま […]