ダイエット 2021年3月12日 2021年4月14日 【アラフォーのダイエット】やばい!お腹がつっかえる!R3.3.11 DKです。 1か月経ちました!! おなか、まだまだやばいです。 ご飯食べた後、かがむとつっかえます。 仕事をしながら筋トレなどを行ってはいますが、全然効果が見られません・・・・・ […]